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Ciência, prática clínica e longevidade.

Análises, artigos e reflexões do nosso corpo clínico — sem ruído, com profundidade.

Magnésio para memória contra  o Alzheimer
Longevidade

Magnésio para memória contra o Alzheimer

O magnésio tem se mostrado um aliado promissor na luta contra o declínio cognitivo, especialmente em relação à doença de Alzheimer. Confira qual

Ingestão de Metanol: O Que Acontece no Seu Corpo nas Primeiras 4
Saúde Integrativa

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O metanol é um tipo de álcool altamente tóxico usado em solventes, combustíveis, limpadores e, infelizmente, encontrado em algumas bebidas adulteradas.

COVID-19 - Explicações Gerais
Saúde Integrativa

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COVID ENTENDA MAIS SOBRE. PANORAMA GERAL DE CUIDADOS PREVENTIVOS.

Envelhecimento saudável e preventivo.
Longevidade

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“Envelhecer  não se resume a viver vários anos, 100, 120 anos.O mais importante é envelhecer com qualidade, e infelizmente alguns têm se esquec

Longevidade não é viver mais — é viver melhor por mais tempo
Longevidade

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Como um programa de longevidade real se estrutura em torno de biomarcadores, ritmo circadiano, composição corporal e saúde mitocondrial — muito além de suplementos e modismos.

Hormônios na mulher adulta: o que realmente muda entre 35 e 55 anos
Saúde Hormonal

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Da perimenopausa à reposição bioidêntica: como um cuidado hormonal sério lê sinais precoces, personaliza doses e devolve energia, sono e cognição sem improviso.

Estética científica: por que o resultado começa por dentro
Estética Avançada

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Pele, contorno e firmeza são consequência de metabolismo, hormônios, sono e microcirculação. Como integramos Fotona, StarFormer e SoftFX a um cuidado que sustenta o resultado no tempo.

Demência Frontotemporal: o que podemos aprender com o caso de Br
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Entenda mais a sobre a  doença do Bruce Willis com diagnóstico de demência frontotemporal? Como prevenir e quais atitudes a fazer

Seu intestino pode afetar o funcionamento do coração!
Saúde Integrativa

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Você já ouviu falar em “intestino permeável”? Esse termo vem ganhando espaço nas pesquisas médicas e pode estar muito mais relacionado à su

HMB: Como Ganhar Músculo e Força Mesmo Sem Treinar (Segundo a C
Performance

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Você sabia que existe uma substância natural no nosso corpo que pode aumentar a massa muscular e a força, mesmo sem fazer exercício fís

Probiótico Resolve Tudo? O Que Ninguém Te Conta Sobre a Microbi
Saúde Integrativa

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Você já tomou um probiótico esperando se sentir melhor... e nada aconteceu?

Super Agers: o que os “superidosos” estão fazendo que você
Longevidade

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Dicas simples para viver mais e com qualidade. Confira!

Fotona: conheça seu Poder!
Tecnologia Médica

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Tratamento revolucionário para estética facial e corporal, estímulo de colágeno e anti-rugas . Simplesmente resultados surpreendentes! Saiba mais

Implanon: O que você precisa saber sobre os efeitos colaterais
Saúde Integrativa

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Quer entender melhor os riscos e efeitos colaterais do Implanon?Preparamos um artigo completo com base em estudos científicos que mostram o imp

Prevenção do Câncer de Pele: o que a ciência mais recente ens
Saúde Integrativa

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Você já se perguntou qual é a forma mais eficaz de reduzir o risco de câncer de pele?A resposta está em atitudes simples do dia a dia, comprovada

Fibromialgia: quando a dor insiste e ninguém entende
Saúde Integrativa

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Você já sentiu dor por todo o corpo, cansaço extremo e dificuldade de concentração, mas nenhum exame explica?Pode ser fibromialgia — uma condição mais comum que imagina.

Disbiose: O Vilão Escondido por Trás da Fadiga, Ansiedade e Bar
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Você sente a barriga sempre estufada, cansaço que não passa e até crises de ansiedade?Esses sintomas podem estar ligados a um problema silencioso,

Brometo pode estar matando a sua tireoide.
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Entenda onde tem e como prevenir.

O Gene Que Controla a Absorção da Vitamina D e Pode Ser a Chave
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Entenda mais como a vitamina D pode atuar como protetor contra câncer.

OLIGOSCAN  - AVALIE NO INTRACELULAR vitaminas, metais pesados e n
Tecnologia Médica

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A NUTRIÇÃO DE NOSSAS CÉLULAS É ESSENCIAL PARA UMA BOA SAÚDE, BEM-ESTAR E LONGEVIDADE. AVALIE COM OLIGOSCAN.

Os Benefícios do Jejum para Sua Saúde e Bem-Estar
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Você já ouviu falar sobre como o jejum pode transformar sua saúde e bem-estar? Essa prática milenar tem ganhado cada vez mais destaque nos estudos

Cortisol, Testosterona, tireóide, estradiol e envelhecimento!
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Já se vão mais de seis décadas desde que os primeiros pioneiros ousaram em desafiar a menopausa e iniciaram a terapia de reposição hormonal. Naqueles tempos as coisas eram feitas de maneira empírica e

Será que todas doenças começam no intestino?
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O artigo de Alessio Fasano destaca o papel crucial da permeabilidade intestinal e da proteína zonulina na gênese de várias doenças inflamatórias

Disbiose intestinal : inimigo oculto?
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A ingestão do alimento não garante que seus nutrientes estarão biodisponíveis para serem utilizados pelas células. Neste contexto, o intestino é fundamental para absorção e quando está inflamado no caso de disbiose esses nutrientes não entram de maneira satisfatória.

Fotona Íntimo e Probióticos uma nova perspectiva no tratamento
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A candidíase vaginal de repetição é uma condição desafiadora, caracterizada por quatro ou mais episódios de infecção fúngica ao ano, geralme

Efeitos do alumínio na tireóide
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O alumínio (Al) é um elemento ubíquo amplamente difundido no meio ambiente. A expansão do uso de Al em aplicações industriais e domésticas torn

Ferritina Elevada: indicador que algo não está bom
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Ferritina alta é um indicativo de que algo não está certo em seu corpo e requer atenção. Entenda o que pode ser...

Diabetes Tipo 3: A Intrigante Conexão Entre Alzheimer e Resistê
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Magnésio: santo nutriente!
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Magnésio é o 4o mineral abundante no corpo humano. Mais de 300 reações dependem da sua ação direta ou indiretamente. Conheça s

Antioxidantes, dieta e exercícios contra a sarcopenia.
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Queda capilar: trate IN and OUT e veja sua saúde capilar retorna
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Alguns podem ser pontuais, como pós-cirurgia, gestação, febre e infecções ou fatores hormonais ou genéticos. Entenda..

Sua testosterona está caindo?
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Está envelhecendo, sente piora da sua disposição, sempre cansado, libido e desempenho sexual caindo… Então resolve fazer o exame de Testosterona

Alargamento Vaginal e Incontinência urinária com tratamento ind
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A INCONTINÊNCIA URINÁRIA E AS QUEIXAS DE SENSAÇÃO DE ALARGAMENTO VAGINAL ACOMETEM AS MULHERES NUMA ESCALA PROGRESSIVA COM A IDADE. NOS E.U.A PER

Exercícios para sua Saúde Integral
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Sabe as recomendações atuais das sobre atividade física. Pode mudar sua vida!

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A cebola que ingere hoje pode ajudar e lhe dar mais saúde no futuro!

Vitamina D: o segredo da longevidade
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Você sabia que a vitamina D é essencial para a sua saúde e pode ser o segredo para uma vida longa e plena?  Confira mais ...

Deficiência de Ferro saiba como melhorar sua absorção.
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Com a persistente situação de níveis baixos de ferro na população mundial, uma das questões atualmente discutidas é sobre as estratégias para

Vitamina D auxiliando neurotransmissores!
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Medicina Ortomolecular: Entenda mais sobre
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Entenda o que é a Pratica Ortomolecular.

VAGINITE ATRÓFICA: saiba como melhorar ?
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A vaginite atrófica é um ressecamento vaginal causado por tecido afinado e redução da lubrificação intima , entenda mais!

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Impacto dos Micronutrientes na Hipertensão Arterial
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Menopausa e osteoporose : existe relação?
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Sintomas comuns que podem estar relacionados a falta de testoster
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Melatonina
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Riscos cardíacos podem acelerar declínio mental
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Sinais de alerta da doença de Alzheimer
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Este bolo de banana com aveia é muito saboroso e ideal para iniciarmos nosso dia, acompanhando o café da manhã. O diferencial desse bolo é a não

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A neuroinflamação desempenha um papel crucial no desenvolvimento de muitos distúrbios cerebrais, e os dados coletados de estudos in vitro e in vivo

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Seu estilo de vida hoje vai te proteger no futuro!

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Covid-19 e a coadministração da Vitamina C e da quercetina! Ser
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Melatonina e sua ação no músculo esquelético
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A melatonina da dieta tem mostrado evidências da sua eficácia em distúrbios do músculo esquelético relacionados à idade em estudos celulares, pr

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Conheça uma das mais avançadas tecnologias no tratamento de calvície , alopecia androgenética e queda capilar no geral.

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Confira 6 motivos para usar a vitamina D no seu dia a dia! Do atleta ao sedentário...

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Burnout é real?
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EXERCÍCIO E COVID: IRISINA PODE SER UM ATIVADOR DA IMUNIDADE.
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Trabalho brasileiro de pós-doutorado, publicado na revista Molecular and Cellular Endocrinology, descobriu que a Irisina, hormônio relacionado ao ex

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A incontinência urinária é uma queixa feminina que aumenta com a idade e na menopausa. Segundo pesquisas, cerca de 17% das mulheres terão IUE. Atu

Implante Hormonal de Gestrinona
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Com indicações específicas para mulheres com endometriose, TPM, mioma uterino, perda de massa óssea e muscular, baixa libido, anemia devido fluxo

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O que há de mais inovador para dar fim à gordura localizada e flacidez no mesmo tratamento.

Doenças da tireoide e Glifosato. Qual é a relação?
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O hormônio anti-Mülleriano (HAM)  e vitamina D, podem ter corre
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SHBG - Conhece  a importância dos seus níveis adequados ?
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Já ouviu falar sobre SHBG ou Globulina Ligadora de Hormônios Sexuais? Saiba mais...

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Você já pensou na sua saúde hoje? Então você já pensou no seu intestino.Sim, é ele também o responsável por diversas funções como proteçã

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Resumo da publicação muito bem conduzida sobre COMO, QUANTO E QUANDO iniciar atividades físicas em pessoas após infarto, e seu impacto na sa

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Cada dia mais a microbiota está influenciando nos resultados de performance, estéticos e recovery de atletas profissionais e recreativos. A qualidad

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