Más bella durmiendo bien.

Tener una noche de sueño tranquila significa más energía al día siguiente. Pero, ¿el beneficio se restringe a eso? La respuesta es: ¡NO! Si sigue un ritual diario de cuidado de su belleza antes de dormir, ¡su sueño le recordará más a un spa!

Durante la noche recuperamos nuestro cuerpo a través de la producción de hormonas que estimulan la síntesis de colágeno y activan nuestro metabolismo general.

La limpieza es fundamental. Lave bien el rostro con agua fría y un jabón adecuado para su tipo de piel. Para quienes ya tienen edad de preocuparse por las arrugas, el consejo es adquirir un tónico nocturno que hidratará su piel mientras descansa. Prefiera productos que estimulen el colágeno, además de antioxidantes como vitamina C, ácido retinoico y glicólico.

Aplique manteca de cacao antes de dormir. Algunas personas duermen con la boca abierta y, en general, no nos hidratamos durante muchas horas, por eso, la boca amanece reseca y los labios pueden agrietarse.

Cuando el tema es el cabello, no hay mucha escapatoria, el secreto es siempre hidratar. Ya sea liso, rizado, ondulado, seco o normal, ¡una hidratación nunca hará daño! Actualmente, existen diversos productos conocidos como “leave-in nocturno”. Contienen agentes que recuperan, nutren y protegen las fibras capilares de las agresiones sufridas durante el día. ¡Lo mejor es que están hechos especialmente para este momento y, por ello, no manchan las fundas de almohada!

Compre una crema hidratante adecuada para su tipo de piel y aplíquela por todo el cuerpo con un masaje. Para que, además de hidratante, funcione como relajante, lo mejor es adquirir cremas que unan principios de aromaterapia.

Los pies son la parte de nuestro cuerpo que más sufre de resequedad, principalmente los pies de las mujeres, que pasan el día con sandalias. Por eso, el consejo es comprar una crema específica para esta parte e hidratar bien. Los productos ricos en urea son excelentes opciones.

Busque orientación médica especializada para conseguir un efecto más rápido.

Este contenido forma parte del compromiso de Clínica Revitalize de traducir la ciencia en práctica clínica accesible, sin perder rigor ni profundidad.